Между дедлайнами и фейерверками: как заметить усталость под мишурой и реально отдохнуть от новогодних?
На лекции участники получат возможность услышать себя и узнать, что скрывается за усталостью
28 декабря
19:00 – 20:00
1200 р
Подробнее о лекции
В программе — лекция и практическое занятие по работе с интуитивным рисунком. Участники обсудят причины эмоционального напряжения в период подготовки к праздникам, способы восстановления ресурсов и профилактики выгорания.
Практикующий гештальт-терапевт Анастасия Маркова расскажет о роли рисунка в осознании эмоционального состояния и поиске личных способов отдыха. Во время мастер-класса участники выполнят простые творческие задания, направленные на самонаблюдение и снижение стресса.
| Специалист Анастасия Маркова Практикующий гештальт-терапевт Психотерапевт в гештальт-подходе, 400 ак. часов обучения в Московском Институте Гештальта и Психодрамы, 100+ часов работы с клиентами, 10+ лет личной психотерапии, в процессе обучения на клинического психолога |